역류성 식도염 증례 (풍암동 소문난 내과)

역류성 식도염 증례 (풍암동 소문난 내과)

기침으로 인해 오늘 이틀 고생한 적이 한 번이라도 있을 겁니다. 기침은 우리 몸에 바이러스가 들어와 활기 치는 것을 방어하기 위해 세균이나 바이러스를 기침을 통해 빼내려고 하는 자기 방어 체계인 것입니다. 일반적으로 기침이 길어지면 폐렴이나 천식 등이 원인일 가능 성이 있지만 역류성 식도염도 의심하게 될 수 있습니다. 역류성 식도염이란 위산이나 위장의 내용물이 말 그대로 역류하여 식도의 염증을 유발해 여러가지 증상을 일으키는 질환으로 목소리가 쉰다든지 소화가 안되고 평상시보다.

입냄새가 심해지기도 하고 목이 답답함을 느껴 위산이 역류하는 과정에서 자극을 받아 기침이 나오기도 합니다. 만약 기침이 장기간 계속된다면 만성 기침으로 이어질 가능성이 있기에 기침이 오래 지속된다면 역류성 식도염인지를 확인할 필요가 있습니다.

역류성식도염 좋은음식

역류성 식도염이 있는 경우 맵거나 신맛이 나는 음식, 튀기거나 기름진 음식, 초콜릿, 카페인, 알코올 등 증상을 유발할 수 있는 음식을 피하는 것이 중요합니다. 하지만 역류 증상 관리에 좋은 음식도 많이 있습니다. 여기 몇 가지 예가 있어요. 오트밀 위산을 흡수하고 역류 증상을 막는 데 유익한 고섬유질 아침 식사 옵션입니다. 생강 위장을 진정시키고 식도의 염증을 줄일 수 있는 천연 항염증제입니다.

야채 대부분의 야채는 지방과 산이 적기 때문에 역류가 있는 사람들에게 좋은 선택입니다. 예를 들면 브로콜리, 녹두, 당근, 고구마 등이 있습니다. 저지방 단백질 닭고기, 생선, 칠면조는 지방과 산이 적은 단백질을 사용할 수 있는 좋은 선택입니다. 통곡물 통밀빵, 현미, 통곡물 파스타는 역류 증상을 줄이는 데 유익한 좋은 섬유질 공급원입니다. 감귤류가 아닌 과일 바나나, 사과, 배, 멜론은 산도가 낮은 과일로 좋은 선택입니다.

역류성 식도염에 좋은 음식

역류성 식도염에 좋은 음식을 섭취하면 증상을 완화하는 데 도움이됩니다. 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하여 식도 점막을 자극하고 염증을 일으키는 질환입니다. 역류성 식도염에 좋은 음식은 위산을 억제하거나 식도 점막을 보호하는 효과가 있어 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 녹차는 염증을 줄이고 위산의 생성을 억제하는데 도움이 될 수 있습니다. 난백은 위산을 중화시키고 역류를 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.

야채와 과일 신선한 야채와 과일은 위염 환자에게 좋은 영양소를 제공할 수 있습니다. 바나나, 사과, 포도, 오이, 당근, 브로콜리 등이 좋은 선택입니다. 고섬유한 오트밀은 위산을 흡수하고 소화를 돕는데 도움이 될 수 있습니다.

역류성 식도염의 증상

역류성 식도염의 증상은 위에서 잠시 언급했듯이 목소리가 쉰다. 든 지 소화가 안되고 입냄새가 심해지고 목과 가슴고통이 있을 수 있습니다. 역류성 식도염으로 오는 증상 중 가슴 통증과 흉통은 심장의 흉통과 증상을 구분하기 힘들기에 병원을 가서 검사를 받아 보는 것을 추천합니다. 역류성 시도염의 증상 중 가장 특징적인 증상은 가슴 통증과 신물이 올라오는 증상이지만 대부분은 이런 증상 이외에 만성적인 기침 목통증 등을 호소하는 경우가 많이 있습니다.

역류성식도염 기침

역류성 식도염은 특히 위산과 소화 효소가 식도와 목을 자극하는 경우 일부 사람들에게 만성 기침을 유발할 수 있습니다. 기침은 건조하거나 소량의 가래를 생성할 수 있으며 밤이나 아침에 특히 귀찮을 수 있습니다. 다음은 역류 관련 기침을 관리하기 위한 몇 가지 요령입니다. 생활습관 변화 유발 음식을 피하고, 식사량을 줄이고, 식사 후 적어도 3시간 동안 눕지 마십시오. 약물 제산제, H2 차단제 및 양성자 펌프 억제제는 산 생성을 줄이고 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

침대 머리 부분 높이기 자는 동안 위산이 식도로 역류하는 것을 방지하기 위해 침대 머리 부분을 68인치 정도 올립니다. 충분한 수분 섭취 물과 등등 수분을 충분히 섭취하면 점액을 묽게 만들고 목을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 목캔디 빨기 목캔디나 딴딴한 사탕을 빨면 자극받은 목을 진정시키는 데 도움이 됩니다.

역류성 식도염의 예방

역류성 식도염의 예방은 생각보다. 간편할 수 있습니다. 역류성 식도염의 가장 큰 원인만 제거한다면 50 이상 방지 한다고 보시면 좋습니다. 바로 식사 후 1시간에서 2시간 안에 눕는 것을 조심하면 됩니다. 만약 그전에 눕는다면 사람의 위장 위치와 생김새를 기억하고 왼쪽으로 누워서 잠을 청하시며 도움이 될 수 있습니다. 위장은 왼쪽으로 볼록한 모양을 하고 있어 왼쪽으로 누우면 위액이나 음식물들이 아래쪽으로 모이게 되어 역류증상 완화에 도움이 됩니다.

그리고 기름진 음식이나 밀가루, 술, 담배, 커피, 탄산음료나 자극적인 음식들을 줄이고 역류성 식도염에 좋은 양배추, 알로에, 바나나, 마, 다시마 같은 음식을 자주 섭취해 주시는 것이 좋습니다. 역류성 식도염은 저희들이 자그마한 습관만 만든다면 얼마든지 예방할 수 있습니다. 오늘도 역시 건강하게 하루하루를 보내길 바랍니다.

자주 묻는 질문