마늘의 효능 마늘의 음식 궁합
마늘의 효능 마늘의 먹거리 궁합 음식을 만들때 없어서는 안되는 조미료 마늘 마늘의 효능에 관해 알아보겠습니다. 체내의 비타민B1과 결합하여 췌장 세포의 기능 및 인슐린의 분비를 활성화시켜 혈당을 떨어뜨리는데 도움을 줍니다. 비타민B1이 다양한 음식을 먹을때 마늘과 함께 먹으면 비타민B1의 흡수를 도와줍니다. 알리신이 강력한 살균, 항균작용을 하여 식중독균을 죽이고 위궤양을 유발하는 헬리코박터 파이로리균까지 죽이것은 효과가 있습니다. 돼지고기 찰떡궁합 … Read more