허리 협착증 수술 비용 및 보험 적용 여부

허리 협착증 수술 비용 및 보험 적용 여부

허리 협착증 수술 비용 및 보험적용 여부 알려드립니다. 허리 협착증은 허리의 척추관이 좁아져서 신경을 압박하는 질환입니다. 허리와 다리에 심한 통증이나 마비 증상이 나타날 수 있어 치료가 필요합니다. 허리 협착증의 치료 방법은 보존적 치료와 수술적 치료가 있습니다. 보존적 치유는 약물, 물리치료, 주사 등으로 증상을 완화하는 방법이고, 수술적 치유는 척추관을 넓혀주는 시술을 하는 방법입니다. 보존적 치료로 증상이 호전되지 않거나 심한 경우에는 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.

협착증 시술의 비용은 환자의 상태, 시술 방식, 병원 규모 등에 따라 다르지만 평균적으로는 5001,000만 원 정도입니다.

1 케이블 머신

여러 운동이 가능한 케이블 머신. 도르래에 연결된 고정추의 위치를 조정하여 트라이셉스삼두근 익스텐션 운동과 암풀 다운팔을 쭉 뻗어 아래로 내리는 등 운동, 페이스 풀어깨 후면 운동 등 여러 운동이 가능하고, 아래로 고정추를 내리면 바이셉스컬이두 운동, 사이드레터럴레이즈 측면 어깨 운동 등 활용도가 높아서 인기가 좋은 운동기구입니다.

이 외에도 티바로우, EZ 바 등 여러 운동기구들이 있으나 평범하게 운동을 할 때 이 정도 용어만 알아둬도 많은 도움이 될 것입니다.

루틴 추천

클라임밀천국의계단 초심자를 위한 웜업 루틴은 3단계 4회 반복 루틴입니다. 1단계는 속도32분, 2단계는 속도52분, 3단계는 속도71분가 한 세트로 총 4세트를 반복해 줍니다. 처음 천국의계단이란 운동기구를 접하는 분들에게 적극 추천하는 운동 루틴입니다. 1단계 속도3, 2분 2단계 속도5, 5분 3단계 속도7, 1분 천국의계단 운동기구계 익숙해졌다면, 칼로리를 효과적으로 소모할 수 있는 루틴으로 바꾸시면 좋습니다.

3단계 6회 반복 루틴입니다. 1단계는 속도5로 3분간, 2단계는 속도7로 1분간, 3단계는 속도9로 1분간이며, 6회 반복합니다. 2단계와 3단계의 시간은 짧지만 속도가 만만치 않기 때문에 힘듦을 각오하셔야 합니다.

허리통증이 있는 경우, 병원에 방문해야 증상

허리병에서 가장 필요한 것은 신경까지 영향을 줬느냐가 제일 중요합니다. 만약에 허리가 아팠는데 갑자기 발목이 잘 안 올라가거나 발가락이 잘 안 움직여지거나 그런 증상이 있는 경우에는 바로 응급실로 내원하셔야 됩니다. 그리고 두번째로 대소변에 갑자기 문제가 생기거나 대소변이 잘 안 나오거나 자신도 모르게 흘러나오거나 그런 상황에서도 무조건 응급실로 내원하셔야 합니다. 이런 상황 외에도 감각 신경의 자극이 되어서 너무 통증 심해서 앉지도 못하거나 일상생활이 전혀 불가능할 정도의 심한 통증이 있다면야 그럴 때도 병원을 방문하시는 것이 좋습니다.

칼로리 소모

천국의계단 운동기구는 계단이 무한으로 반복되기 때문에 끊임없이 계단을 올라갈 수 있습니다. 러닝머신에서 같은시간 걷거나 달리는것과 대비해 월등히 많은 칼로리를 소비할 수 있습니다. 칼로리는 1시간에 600kal 정도 소모됩니다. 10분에 100kcal로, 러닝머신에서 걷는것과 비교해서 3배의 운동효과가 있습니다.

천국의계단 운동을 할 때 계단을 두칸씩 오른다거나, 뒤로 다리를 차는 킥백 동장을하면서 엉덩이에 더 많은 자극을 준다거나, 옆으로 서서 오른다면 더욱 많은 칼로리 소모와 더불어 엉덩이에 더욱 자극을 줘 애플힙을 만드실 수 있습니다.

루틴 추천

클라임밀천국의계단 초심자를 위한 웜업 루틴은 3단계 4회 반복 루틴입니다. 1단계는 속도32분, 2단계는 속도52분, 3단계는 속도71분가 한 세트로 총 4세트를 반복해 줍니다. 처음 천국의계단이란 운동기구를 접하는 분들에게 적극 추천하는 운동 루틴입니다. 1단계 속도3, 2분 2단계 속도5, 5분 3단계 속도7, 1분 천국의계단 운동기구계 익숙해졌다면, 칼로리를 효과적으로 소모할 수 있는 루틴으로 바꾸시면 좋습니다.

3단계 6회 반복 루틴입니다. 1단계는 속도5로 3분간, 2단계는 속도7로 1분간, 3단계는 속도9로 1분간이며, 6회 반복합니다. 2단계와 3단계의 시간은 짧지만 속도가 만만치 않기 때문에 힘듦을 각오하셔야 합니다.

협착증 치료 종류

협착증 수술에는 여러 가지 종류와 방법이 있습니다. 현미경 디스크 수술 현미경을 이용하여 23cm 정도의 작은 절개로 시술하는 방법입니다. 신경을 압박하는 디스크나 뼈를 제거하고, 척추관을 넓혀줍니다. 감염 위험성이 낮고, 회복이 빠른 혜택이 있습니다 양방향 척추내시경 7mm 정도의 구멍 두 개를 뚫어서 한 쪽으로는 기구를, 다른 쪽으로는 미세 내시경을 넣어 시술하는 방법입니다. 정상적인 부위를 거의 손상시키지 않고 필요한 부위만 정밀하게 시술할 수 있습니다 인공디스크 삽입술 디스크를 제거하고 그 자리에 인공디스크를 삽입하는 방법입니다.

인공디스크는 척추의 원래 기능과 유사하게 움직일 수 있도록 설계되어 있습니다.

자주 묻는 질문