정상맥박수치는 맥박이 빠르면 어떠한 방식으로 될까

정상맥박수치는 맥박이 빠르면 어떠한 방식으로 될까

통계에 의하면 성인 85 정도가 자신의 맥박 수를 모르고 있다고 합니다. 맥박은 단순히 심장이 뛰는 것을 나타내는 것만으로 생각하는 분들이 많은데요. 성인이 정상 맥박수를 벗어나게 되면 부정맥과 같은 심혈관 질환의 신호가 될 수도 있습니다. 이번 포스팅에서는 성인 정상 맥박수 및 부정맥에 좋은 음식에 대하여 알아보겠습니다. 맥박이란, 심장이 뛰면서 대동맥 속으로 혈액을 밀어내면 그로 인해 동맥이 팽창과 이완을 되풀이하는 현상을 말합니다.

보통 손목 부분에 손가락을 대어 측정하는데요. 이 부분을 요골동맥이라고 부릅니다. 맥박은 활력징후에 포함됩니다. 활력징후는 건강 상황을 체크하기 위한 측정치를 말하는데요. 혈압, 맥박, 체온, 호흡이 포함됩니다.

성인 정상 맥박수

성인의 정상 맥박수는 표준적인 정상 범위인 60100 사이입니다. 의견에 따라 6080, 6090이라는 경우도 있는데요. 대중적으로 1분당 정상 맥박수는 60100 사이로 보시면 된다고 합니다. 이 범위를 벗어나면 심전도 검사가 권장되는데요. 평소 맥박수가 1분에 100회 이상인 사람들은 심장질환이 생길 확률이 78 더 높다는 연구 결과도 있습니다.

부정맥 원인

부정맥은 심장 맥박수가 비정상적으로 빨라지거나, 혹은 느려지거나, 혹은 불규칙해지는 증상을 통칭하는 용어입니다. 이는 심장에서 일어나는 전기신호에 문제가 생길 때 발생하는데요. 부정맥의 원인은 다양합니다. 카페인, 술, 담배, 비만, 노화, 수면무호흡증 등 일상적인 원인도 있으며, 유전, 선천적 심장병이나 심근경색, 고혈압 등 심장질환, 갑상선 질환 등 각종 질환도 원인이 됩니다.

어린이 정상 맥박수

어린이는 특히 나이대별로 맥박수가 많이 변하게 됩니다. 신생아가 가장 빠르고, 초등학생이 되고 점점 맥박수가 안정되는데요. 어린이 나이대별로 정상 맥박수를 정리해봅시다. 1 신생아 120140 2 영아12세 100130 3 학령전기36세 80120 4 학령기초등학생 70110 참고로 절대적인 기준은 아니며, 각 전문 기관의 의견에 따라 조금씩 차이가 있습니다.

나이별 정상 맥박수

맥박 정상수치는 나이대에 따라 조금씩 차이가 있는데요. 대략 나이가 어릴수록 맥박이 빠르고, 나이가 많을수록 맥박이 느려지는 경향이 있습니다. 신생아 정상 맥박수는 보통 120140인데, 활발할 때는 190까지도 오르고, 잘 때는 70까지 떨어지기도 한다고 합니다. 그리고 성인이 되면 60100 사이로 많이 안정되는데요. 노인도 성인과 기준이 같지만, 젊은 성인들에 비해서는 평균 맥박수가 떨어진다고 합니다.

Lifestyle Changes

생활 방법 수정은 부정맥을 균형을 맞추고 전반적인 심장 건강을 향상하는데 도움을 줄 수 있습니다. 다음을 포함합니다. 과일, 야채, 통곡물, 기름기가 적은 단백질, 저지방 유제품이 여러가지 심장 건강 식단을 섭취하고 포화지방, 트랜스지방, 콜레스테롤, 나트륨 등을 과다. 먹지 않도록 합니다. 헬스케어 공급자의 추천에 따라 규칙적인 신체활동을 하시기 바랍니다. 운동은 심장을 강화하고 리듬을 향상할 수 있습니다.

맥박수 정상범위 정상 심박동수

맥박의 정상 범위는 1분당 60 100회로 보고 있습니다. 분당 정상 맥박수 기준에 따라 맥박은 서맥과 빈맥으로 구분할 수 있는데요. 분당 60회 미만의 느린 맥박을 서맥이라 하고, 분당 100회 이상의 빠른 맥박을 빈맥이라고 합니다. 물론 이 범위를 벗어난다고 해서 무요건 비정상은 아닌데요. 육체적, 정신적 상태에 따라 맥박은 더 빠르거나 느려질 수 있습니다.

성인정상맥박수 5060회최대 100회 맥박수가 느리거나 빨라지면?

사람마다. 맥박수 차이는 있겠지만 위 정상 맥박수보다. 크게 차이가 난다면 내몸의 질병을 의심해봐야합니다. 맥박이 정상보다. 빠를경우 흉통,가슴두근거림,실신,호흡곤란,어지럼증등의 증상이 발현될수도 있습니다. 맥박이 정상보다. 느린 경우 보통 서맥이라고 부르는데요. 이런 맥박의 느린비트는 어지럼증과 현기증,졸도,피로의 증상이 나타날수 있습니다. 맥박수가 불규칙한 경우 부정맥을 의심해 봐야합니다.

부정맥의 경우 심장박동이 비정상적으로 늦거나 빠르거나 불규칙하게 뛰는 상태이며 심하면 심장마비다. 실신이 발생할수 있습니다. 부정맥은 과격한 운동,카페인 과다섭취,약물,흥분상태,알코올 섭취등으로 올수 있기도 합니다. 만약 맥박수치가 정상수치보다. 불규칙하다고 판단되면 내과에 방문해 정밀검사와 의사의 소견을 받는게 가장 좋습니다.

자주 묻는 질문