역류성식도염에 관련해 알아봅시다 역류성식도염증상 식도염예방법 식도염에좋은음식

역류성식도염에 관련해 알아봅시다 역류성식도염증상 식도염예방법 식도염에좋은음식

이번에는 역류성 식도염에 관하여 작성해보려고 합니다. 흔히들 걸리시는 질병이라고 생각하는데요. 이 역류성 식도염에 관하여 원인부터 증상, 역류성 식도염에 좋은 음식부터 나쁜 음식까지 잘 정리해 보도록 하겠습니다. 그럼 시작하겠습니다. 처음 역류성 식도염에 관하여 조사해 보도록 합시다. 역류성 식도염은 위의 들어있던 위액이 식도로 역류하여 식도 내막에 염증을 일으킨 상황을 뜻합니다. 위액 역류가 일시적이면 역류성 식도염까지 가지는 않지만, 일반적으로 위액이 위에서 식도로 역류하는 현상이 지속적으로 발생하면 역류성 식도염으로 발전하게 됩니다.

역류성 식도염은 가장 흔한 위장관 질환 중 하나로, 이와 비슷한 역류 현상은 위식도역류병Gastroesophageal Reflux Disease, GERD의 일부로도 간주된다고도 합니다.

역류성 식도염에 좋은 음식 4, 알로에

알로에는 알로에몬 성분이 함유되어있어서 위산분비 조절해주고 역류성 식도염이나 위장질환에 효능이 있다고 알려져 있으며 소화불량에도 좋은 음식입니다. 또한 알로에 베라 성분이 항 염작 욕을 하기 때문에 역류성 식도염에 좋은 음식이라고 볼 수 있습니다. 보통 알로에 섭취방법은 껍질을 벗겨 생으로 섭취해도 되고 미끈거려서 먹기 거북하신 분들은 다른 요구르트나 과일을 같이 갈아서 섞어 먹는 방법도 있습니다.

역류성 식도염 원인

위식도 역류성 질환은 다음과 같은 원인으로 발생합니다. 위 내용물의 양적 증가식후나 유문 협착, 위 내용물 정체, 위액 분비 과다. 등으로 위 내용물이 증가하면, 이것이 십이지장으로 배출되지 못하고 식도로 역류할 수 있습니다. 특히 눕거나 구부리는 자세로 인해 위 내용물이 식도 가까이에 위치하면 역류가 잘 일어납니다. 위 내부 압력 및 복압 증가비만, 임신, 복수 등으로 위 내부의 압력이 증가하거나, 복대 착용, 잦은 기침 등으로 복압이 증가하면 역류가 잘 일어납니다.

괄약근 압력 감소위와 식도 사이에 있는 괄약근의 압력이 줄어드는 문제가 생기면 역류가 잘 일어납니다. 괄약근의 압력은 대개 기름진 음식, 음주, 흡연에 의해 감소합니다. 칼슘길항제, 항콜린제, 안정제, 테오필린 등의 약물도 괄약근 압력 감소에 영향을 끼칩니다.

역류성 식도염 피해야할 음식

이것들 먹지말라면 아니 어떻게 살라는거야?? 금연과 금주는 필수이며 커피, 홍차 등 카페인이 많은 음식은 피해야 하죠. 초콜릿, 민트, 박하, 오렌지 주스, 탄산음료 등 위를 자극 음식을 줄여야 합니다. 일반적으로 지방 함량이 높은 음식이 단백질 함량이 높은 음식보다. 역류를 일으키기 쉽기 때문에 짜고 기름진 음식은 자제해야 합니다. 이밖에 양파나 토마토로 만든 제품도 속쓰림을 악화시킬 수 있으니 주의해주세요. 역류성 식도염을 예방하기 위해서는 평소 생활 습관이 밀접한 영향을 끼치므로, 평소 속쓰림에 시달리고 있다면 먹는 습관, 입는 습관, 자는 습관을 꼭 먼저 체크해 보시길 권합니다.

역류성 식도염 증상

위식도 역류성 질환의 전형적인 증상은 가슴쓰림과 위산 역류 증상입니다. 이로 인해 속쓰림이나 소화불량, 가슴쓰림, 가슴 화끈거림 등의 증상이 나타나며, 목소리가 쉬고 변하기도 합니다. 또한 목에 무언가 걸린 것 처럼 목이물감이 느껴지고 명치가 답답하고 쓰리는 증상으로 심플한 체기 등의 위장질환으로 오인하고 방치하는 경우가 많습니다. 하지만 증상을 방치하여 악화될 경우 점막에 식도 협착이나 궤양, 출혈 등을 유발할 수 있으므로 주의를 필요합니다.

가슴쓰림가슴쓰림heartburn은 대개 명치끝에서 목구멍 쪽으로 치밀어 오르는 것처럼 흉골 뒤쪽 가슴이 타는 듯한 증상을 말합니다. 환자는 이와 비슷한 증상을 lsquo;가슴이 쓰리다, 화끈거린다, 따갑다, 뜨겁다rsquo; 등으로 묘사합니다. 이 통증은 견갑골(날개뼈) 사이, 목, 팔 쪽으로 뻗어갈 수 있습니다.

역류성식도염에 좋은 습관

위에 알려드린 역류성 식도염에 좋은 음식을 먹는 것도 좋지만 역류성 식도염은 생활습관을 바꾸는 것이 정말 중요합니다. 자극이 되는 음식이나 카페인 새콤한맛 나는 산도가 강한 음식이나 밀가루, 육류 및 튀김과 같은 기름진 음식은 피하는 것이 좋습니다. 또한 식후 바로 눕는 습관은 역류성 식도염을 유발할 수 있다고 해서 충분히 소화를 시켜주는 것이 좋습니다. 증상이 오래가거나 심한 경우 반드시 병원을 찾아 검사를 받아보시는 것을 권장합니다.

자주 묻는 질문