서초동정형외과 결리는듯한 무릎 앞 통증 슬개건염에 대하여
완연한 봄 날씨가 이어지면서, 바깥 외출이 많아지고 운동과 산책을 즐기는 분들이 많이 보입니다. 날씨가 좋아서 바깥 외출이 많아지는 만큼 병원을 찾는 분들도 많은데요. 운동으로 인한 부상이나 통증으로 내원하시곤 합니다. 특히 젊은 분들은 운동을 할 때 앞 무릎에 알 수 없는 통증이 느껴진다면 슬개건염 증상을 의심하실 수 있습니다. 오늘은 서초동정형외과 올바로병원과 함께 슬개건염 증상과 치료법에 관련해서 분석해 보도록 하겠습니다. 슬개골은 무릎 앞쪽에 있는 둥근 뼈로 무릎을 구부리고 펴는 것을 가능하게 해줍니다.
이 슬개골과 정강이뼈를 연결해주는 힘줄을 슬개건이라고 하는데요. 무릎의 과도하게 사용이나 지속적인 자극은 슬개건에 염증을 생기게 하고 이로 인해 슬개건염이 발생합니다.
슬개건염 치료방법
슬개건염이 의심된다면 엑스레이로 뼈의 이상유무를 확인한 뒤, 초음파나 MRI를 통해 염증 여부나 파열 정도를 확인하고 진단합니다. 슬개건염으로 진단받으면 가장 필요한 것은 무조건 무릎에 휴식을 줘야 한다는 것입니다. 더불어 물리치료를 시행하고 소염진통제와 근육이완제 등 약물치료를 동반하면 거의 모든 통증은 사라집니다. 이럴때 무릎의 휴식은 무릎을 무조건적으로 움직이지 않는 것을 의미하는 것이 아닙니다. 무릎을 움직이지 않으면 무릎 주위를 둘러싼 근육과 뼈가 약해져 슬개건염이 악화될 수 있습니다.
환자 상태에 따라 알맞은 물리치료, 약물치료, 운동치료를 병행되어야 합니다. 이러한 방법에도 치료가 되지 않는다면 프롤로 주사나 체외 충격파 치료를 통해 손상된 조직을 재생하는 치료를 시행합니다. 드물지만 더 나아가 관절경 수술을 통해 직접 염증 부위를 제거하기도 합니다.
슬개건염 예방하기
슬개건염을 예방하기 위해서 무엇보다. 필요한 것은 무릎이 받는 하중을 줄이는 것입니다. 과체중이나 비만이라면 식이요법과 운동요법을 통해 체중을 줄이는 것이 필수적인데요. 이럴때 무릎에 자극을 주지 않는 운동요법을 시행해야 합니다. 무릎 주변 근육을 강화할 수 있는 수영이나 푹신한 신발을 신고 걷기 운동 등이 좋습니다. 운동 전후에는 충분한 스트레칭은 필수적이며, 무릎에 통증이 동반되거나 무리하게 사용한 날에는 충분히 쉬어주는 것이 좋습니다.