녹차 보이차, 우롱차, 홍차는 같은 나무에서 채취하여 만든다

녹차 보이차, 우롱차, 홍차는 같은 나무에서 채취하여 만든다

건강인포 4) 각종 질환 예방 꾸준한 보이차의 섭취는 항산화 작용을 통해서 염증 질환 같은 것을 예방할 수 있으며, 카테킨이 풍부하게 함유되어 각종 질환 예방에도 도움을 받을 수 있습니다. ​ 5) 독소 및 활성산소 제거 China 문화 의학에선 신체 내 퍼져있는 독소와 활성산소 제거에 효과적이라고 이야기합니다. 이야말로 2006년 중국의 절강대 연구에 의해 밝혀졌으며, 추출물이 가진 항산화 작용은 녹차보다도 월등한 것으로 확인됐습니다. 6) 뼈 건강 폴리페놀 성분은 뼈의 밀도와 강도를 상승시켜주어 이를 통해서 뼈 건강에 도움이 되며, 항염증 특성을 가져 관절염 증상 완화에도 기여하게 됩니다.

​ 7) 스트레스 감소 신경전달물질인 GABA와 피토케미컬은 심신 안정 및 긴장 완화에 놀라운 테아닌으로부터 멜라토닌을 생성하고 스트레스를 경감시키는 데 도움을 줍니다.

보이차 부작용

보이차에는 카페인과 L-티아닌 등의 성분이 함유되어 있어서, 과도한 섭취는 카페인 중독 증상을 일으킬 수 있습니다. 카페인 중독 증상에는 불면증, 두통, 심장 빈맥 등이 있습니다. 따라서 보이차를 먹을 때에는 적합한 양에서 먹는 것이 중요합니다. 임신 중인 여성이 보이차를 먹을 때에는 녹차와 마찬가지로 적은 양에서 먹는 것이 좋습니다. 보이차에 함유된 카페인은 태아의 성장에 영향을 줄 수 있기 때문입니다.

또한, 보이차에 함유된 성분이 모유로 분비될 수 있다고 해서 수유 중인 여성도 적합한 양에서 먹는 것이 좋습니다. 그 외에도 보이차를 먹을 때에는 다음과 같은 보이차 부작용이 발생할 수 있습니다. – 속쓰림, 복통- 불면증- 심장 빈맥- 혈압 상승따라서 보이차를 먹을 때에는 적합한 양에서 먹는 것이 중요합니다. 또한, 보이차를 마시기 전에는 무조건적으로 의사와 상담하여 적합한 양에서 먹는 것이 좋습니다.

여성들에게 좋습니다.

남자들보다. 여자들은 뼈 건강에 있어서 취나약한 면을 가지고 있습니다. 그 이유는 여성 호르몬인 에스트로겐과 골다공증에 밀접한 관계 때문인데요. 40대 이상 중년 여성들은 폐경기를 겪게 되어 여성 호르몬인 에스트로겐 분비가 점점 줄게 되면서 그로 인해 골밀도라 줄어드는 골다공증이 남자들보다. 더 취약해지기 때문입니다. 이같은 경우애 시서스 가루에 함유된 “케토스 테론” 성분이 뼈 건강을 유지하려면 도움이 되기 때문입니다.

또 해외에서는 체중감량 건강식품으로 판매되기보다는 뼈 건강식 등에 활용이 더 많게 되면서 있습니다.

보이차 보관방법

보이차 보관방법은 어떠한 형태로 보이차를 구입하였는지 여부에 따라 차이가 존재합니다. 성장한 보이차를 기준으로, 보이차는 냄새를 잘 흡수하는 성질이 있어 근처에 향이 강한 것이 존재할 경우, 근처에 두는 것을 지양할 필요 있습니다. 특히, 부엌이나 김치냉장고 여럿에서 피해야 해야만 되는 점 인지할 필요 있습니다.

또한, 보이차는 통풍이 잘 되어야 하며, 직사광선을 피해서 그늘에 보관하는 것이 권장됩니다.

보이차 말고는 녹차나 홍차도 다이어트에 도움이 되나요?

녹차와 홍차 모두 폴리페놀류라는 항산화물질이 풍부하게 들어있습니다. 특히 녹차보다는 홍차에 다량 함유되어 있는데요, 따라서 두 차 모두 체지방 분해 및 콜레스테롤 수치 개선에 도움이 됩니다. 다만 위에서도 언급했듯이 홍차나 녹차는 티백형태로 항상 섭취하기엔 적합하지 않기 때문에 손쉽게마실 수 있는 보이차를 추천드립니다.

시서스 가루 안좋은점 : 하루 권장량

아무리 좋은 음식이라고 해도 많게 먹으면 부작용이 나타날 수 있습니다. 그중 시서스 가루를 하루 섭취 권장량이 300mg 이상 섭취하게 두통 및 소화장애 등이 나타날 수 있다고 해서 주의하는 것이 좋으며 체질에 따라 시서스 가루가 몸에 받지 않는 경우도 생길 수 있다고 해서 소량 섭취 후 몸에서 붉은 반점 등이나 앞서 이야기한 안좋은점 등이 생긴다면 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 시서스 가루 섭취 주의사항 : 하루 추천 섭취량 300mg 이상 먹지 말 것 임신을 대처하고 있거나 임산부는 되도록 먹지 않는 것이 좋습니다.

19살 이하 어린이들에게는 전문의와 상의 후 섭취합니다. 혈당강하제 형태의 약을 드시는 분들은 전문의와 상의 후 섭취하도록 합니다.

항상 묻는 질문