관절연골에 좋은 보스웰리아 캡슐, 효능과 안좋은점 알아보자
최근에는 정말 여러 건강 제품들이 있는 것 같습니다. 크릴오일이나 저분자콜라겐 등 몸에 좋다는 건 많은데 정작 뭘 골라야 할 지 모르시겠죠. 무엇보다. 남들 몸에 좋다고 해서 내 몸에 좋은 효과를 받는다는 보장은 없거든요. 그렇기 때문에 건강 상품을 고르실 때에는 내가 어디에 효과를 보고싶은지 먼저 정하고 그와 관련한 효능이 있는 건강 상품을 선택하는 것이 좋습니다. 이것저것 다. 좋다고 사다보시면 결국에 과잉 복용으로 부작용만 생기니까 말이죠. 아무리 좋다고는 해도 많이 먹어서 좋을건 없거든요. 오늘은 여러 효능 중에도 특히 관절 건강에 뛰어난 보스웰리아 효능 및 복용방법, 부작용, 제품제안 순으로 알아보겠습니다.
보스웰리아 원물 권장 섭취량은 오늘 4g, 보스웰리아 추출물 권장 섭취량은 오늘 1000p>
보스웰리아 가루나 분말의 경우 2 티스푼 정도가 적당합니다.
보스웰리아는 관절연골건강에 도움을 준다고 하는 상어연골만큼이나 많이 알려진 성분으로, 시중에 보스웰리아를 원료로 사용해 제작된 영양제를 쉽게 찾아볼 있습니다. 앞에서 언급했듯이 보스웰리아는 나무의 수액을 굳힌 것이기 때문에 그냥 원물 그대로 섭취는 어려움이 있다고 합니다. 만약, 원물을 먹어야 하는 상황이라면, 보스웰리아를 1조각 혹은 2조각을 약 1L 정도의 충분한 물에 넣고 우려서 마시면 된다고 합니다.
분말로 된 제품들의 경우 흡수율은 빠르겠다만, 보스웰리아는 쓴맛을 가지고 있기 때문에, 조금 흡수속도가 느릴지라도 손쉽게 챙기기 쉬운 타블렛 형태로된 제품으로 섭취하는 것을 추천합니다.
만약 분말을 먹어야 하는 상황이라면, 12티스푼을 물 1L에 섞어서 마시면 된다고 합니다. 1L의 양을 마시는 것이 부담스럽다면 취향에 따라서 우유나 두유에 섞어 마시는 것도 괜찮다고 합니다.
그렇다면 보스웰리아 효능 은 어떻게 관절에 이롭게 하는 것인지 알아보겠습니다. 보스웰리아에는 항염증 물질인 보스웰릭산이 함유되어있습니다. 보스웰릭산은 유향나무 안에 있는 성분으로 알려져 있으며, 연골 세포 생존율을 높이고 연골 신체의 밸런스를 맞춰 줍니다. 보스웰리아 효능 은 관절, 연골 건강에 도움을 주려는 것뿐만 아니라 다른 기능들도 있습니다.
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