고령자도 ‘혈압 12080′이 정상

고령자도 ‘혈압 12080′이 정상

건강 정보 혈압은 너무 높아도 문제고, 너무 낮아도 문제입니다. 과거에는 나이 많은 사람들의 고질병으로 인식이 되었던 고혈압이 최근들어 2030 젊은 사람들에게도 많이 일어나고 있습니다. 그래서 수시로 혈압을 체크하는 것이 일상이 되었습니다. 혈압을 측정하기 전에 5분 정도 안정을 가져야 구조화된 혈압수치를 확인할 수 있습니다. 혈압을 측정하기 5분 전은 의자에 앉아서 편리하게 휴식을 취하셔야 합니다. 성인 기준 정상 혈압수치는 고점 기준 120mmHg보다.

낮아야 하며, 저점 기준 80mmHg보다. 낮아야 합니다. 그보다. 높거나 낮으면 고혈압, 저혈압으로 판단할 수 있습니다. 추가로 세계보건기구WHO 표준의 정상 혈압은 고점 기준 101139mmHg, 저점 기준 6189mmHg라고 하니 참고하시기 바랍니다.

저혈압의 증상

혈압이 너무 낮은 경우 기능 부전이 맨 처음 발생하는 기관은 보통 뇌이며, 뇌는 신체의 맨 위에 있고 혈류가 뇌에 도달하려면 피가 중력을 거슬러 흘러야 하므로 기능 부전이 맨 처음 발생합니다. 그 결과 저혈압이 있는 사람 대부분이 현기증 혹은 가벼운 어지러움을 느끼며 서 있을 때 특히 어지러우며 일부분은 실신하기도 합니다. 실신하는 인원은 바닥에 쓰러지므로 일반적으로 뇌가 심장과 같은 높이에 있게 되며, 결과적으로 중력에 거스르지 않아도 피가 뇌까지 흐를 수 있어 뇌로의 혈액 흐름이 증가하므로 뇌가 손상되지 않도록 보호합니다.

하지만 혈압이 충분히 낮은 경우 뇌손상이 계속 발생할 수 있으며, 그리고 실신은 헤어 혹은 신체의 다른 부분에 심각한 부상을 초래할 수 있어요. 저혈압은 심장 근육에 공급되는 피가 넉넉치 않아서협심증이라고 하는 병태 항상 숨가쁨이나 흉통을 유발합니다.

기립성 저혈압

보통 사람이 앉았다가 일어서면 중력에 의해 피가 아래쪽으로 몰리면서 자율신경계의 반사 작용에 의해 하체의 근육 및 혈관이 수축합니다. 이와 유사한 영향을 최소화하기 위해 일시적으로 혈압이 1015mmHg 정도 감소합니다. 그러나 나이를 먹을수록 심혈관계가 급속도로 상황을 변화시킬 수 있는 능력이 떨어진다. 이 때문에 갑자기 앉았다가 일어서거나 누워 있다가 벌떡 일어날 때 순간적으로 혈압이 낮아지고 뇌 혈류가 떨어지면서 어지러워지는 것입니다.

그리고 술을 마시거나 탈수가 심하거나 목욕물에 오래 앉아 있어서 하체의 혈관이 확장되었을 때 잘 발생합니다.

급성 저혈압, 쇼크

갑자기 발생하는 저혈압 쇼크가 여기에 속합니다. 원인으로는 외상에 의한 출혈, 위장관 대량 출혈 등에 의한 실혈, 화상 등에 의한 체액 감소, 심한 구토 혹은 설사 등에 의한 체액 감소, 심한 구토 혹은 설사 등에 의해 체액 감소가 발생하는 체액 감소성 쇼크, 심근경색증 등의 관상동맥 질환에 의한 심인성 쇼크, 온몸에 균이 퍼져서 생기는 패혈성 쇼크 등이 있습니다. 폐동맥이 혈전 등에 의하여 폐쇄되거나 심낭삼출이 다량으로 발생하여 심장을 누르는 등과 같은 질환에서도 발생할 수 있어요.

자율신경계 반응의 이상으로 인하여 발생하는 미주신경성 실신도 이에 속합니다.

저혈압 예방법

저혈압은 원인에 따른 적절한 치료를 하는것이 좋지만 증상이 있다고 해서 무조건 치료를 해야 하는것은 아니며, 평소 식생활을 개선하는 것만으로도 저혈압을 예방할 수 있어요. 처음 충분한 수분 섭취가 가장 중요하며 음주는 피하는 것이 좋습니다. 그리고 감자, 흰쌀밥, 빵 등 탄수화물보다는 통밀, 과일, 살코기, 채소, 생선 등의 음식이 저혈압에 좋으며 기상 시에는 갑자기 일어나지 말고 늦게 심호흡을 하면서 앉는것이 좋으며 장기간 서있는 것은 좋지 않습니다.

그밖의 적당량의 소금도 혈압을 높여주는데 도움이 되는데 하지만 이 부분은 의사와 소개를 하는것이 좋습니다.

고혈압 저혈압 기준

고혈압 고혈압은 혈압이 일정 기준을 초과한 상황을 가리켜요. 일반적으로 이 기준은 수축기 혈압과 이완기 혈압의 조합으로 나타나며 단일 측정에서만 판단하는 게 아니라 일정 기간 동안의 측정 결과를 고려해야 해요. 전 고혈압고혈압 전단계 수축기 혈압 120139 , 이완기 혈압 8089고혈압 1기 수축기 혈압 140159 , 이완기 혈압 9099고혈압 2기 수축기 혈압 160 , 이완기 혈압 100 저혈압 저혈압은 일반적으로 정상 범위보다.

자주 묻는 질문